ツバメの巣は子供にも良い影響を与えるってホント?

 

ツバメの巣は子供にも良い影響を与えるってホント? 

 

 

ツバメの巣は大人が摂取して美肌効果を期待することが多いのですが、子供が食べてもメリットがあります。

 

 

 

免疫力の向上

 

子供って風邪を引きやすいですし、高熱になりやすいですよね。

 

これはカラダの中に外部の細菌やウイルスを守る免疫力が少ないから、大人よりも発症しやすいようになってます。

 

ツバメの巣に含まれているシアル酸にはこの免疫力を上げる働きがあります。

 

ロイヤルゼリーにもこのシアル酸が含まれてますが、ツバメの巣の場合はロイヤルゼリーの200倍のシアル酸が含まれてるため効果も高いです。

 

またムチンと言われる人体に必要な糖鎖も含まれており、ムチンの粘膜を保護する作用で外からのウイルスを守る働きも持っています。

 

 

 

身長に影響を与える栄養素もある

 

ツバメの巣にはたんぱく質、カルシウム、ナトリウム、ビタミンも含まれてますが、その内骨に影響を与えるのがたんぱく質とカルシウム。

 

骨の成長にはたんぱく質、カルシウム、ビタミンD、マグネシウム、ビタミンKが必要なのでツバメの巣だけ摂取しても効果は見られませんが、ツバメの巣と一緒にヨーグルトをかける事でマグネシウムを摂取。

 

 

ツバメの巣をデザートとして食べる前にビタミンKが豊富に含まれた納豆やビタミンDが含まれる魚介類を食べる事で骨の成長をサポートしてくれますよ。

 

 

 

 

以上のことから、ツバメの巣は子供の健康と成長を助けてくれます^^

 

 

 

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